Zurück in deine Stärke
Einzelcoaching: Hier geht es um dich. Nur um dich.

Sag deiner Angst: "Danke, das war's!"
Welche Entscheidung würdest du treffen – wenn die Angst nicht wäre?
Angst ist nicht per se schlecht. Sie hat eine Funktion: Sie will uns schützen, aufmerksam machen, wachrütteln.
In kleinen Dosen ist sie sinnvoll – und oft sogar hilfreich. Und Angst, die bleibt, obwohl keine echte Gefahr (mehr) da ist, wird zur Last. Dann engt sie ein, hält klein, nimmt Raum.
Viele verdrängen sie – aus Gewohnheit oder aus Hilflosigkeit. Doch was wir nicht anschauen, verschwindet nicht. Im Gegenteil: Wie ein Luftballon, den man unter Wasser drückt, kommt sie irgendwann mit voller Wucht zurück – grösser, lauter, intensiver.
Die Wahrheit ist: Wir machen die Angst selbst – durch unsere Gedanken, Bilder, inneren Dialoge.
Und genau da setzt Veränderung an. Denn was wir selbst machen, können wir auch wieder ändern.
Manchmal ist es an der Zeit, um sich von der Angst zu verabschieden. Das machen wir jetzt.
In diesem kurzen Einzelcoaching (4 Sitzungen) sagen wir deiner Angst: "Danke, das war's!" und wagen einen neuen Anfang.
Warum geht das so schnell?
Weil wir dort ansetzen, wo klassische Gesprächstherapie oft nicht hinkommt: Wir finden heraus, wie genau du die Angst in deinem Kopf erzeugst – also welche inneren Bilder, Töne oder Körperreaktionen sie auslösen. Dann nutzen wir gezielt die Ressourcen, die du längst in dir trägst, um diese Mechanismen umzuprogrammieren. Das geschieht auf einer tiefen, unbewussten Ebene mit effektiven NLP-Techniken – und genau deshalb ist die Veränderung oft so schnell spürbar und langfristig wirksam.
Ist dieses Coaching für dich geeignet?
Stell dir vor: Du warst schon einmal so richtig verliebt. Nur beim Gedanken an diese eine Person hattest du Schmetterlinge im Bauch – obwohl sie gar nicht da war. Erinnerst du dich? Dann weißt du, wie mächtig unsere innere Vorstellungskraft ist. Und genau diese Fähigkeit nutzen wir, um die Angst zu lösen, ohne direkte Konfrontation. Wenn du bereit bist, dich auf den Prozess einzulassen, bringst du also schon alles mit, was du brauchst.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du...
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eine konkrete Angst, Phobie oder einen Zwang endlich loswerden willst
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nicht mehr willst, dass Angst oder Kontrolle deinen Alltag bestimmen
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dir eine schnelle, tiefgreifende Lösung statt langer Umwege wünschst
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offen bist für eine neue Herangehensweise, die über das reine Reden hinausgeht
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wieder frei entscheiden, atmen und leben möchtest
Du bekommst in diesem Coaching...
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eine individuelle Begleitung, die genau auf dich zugeschnitten ist
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bewährte NLP-Techniken, mit denen du die Angst gezielt an der Wurzel veränderst
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einen sicheren, wertschätzenden Raum – ohne Bewertung, mit klarem Fokus
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neue innere Wahlmöglichkeiten für Situationen, die dich bisher überfordert haben
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das gute Gefühl, wieder frei, ruhig und selbstbestimmt zu leben
Bist du bereit, dich von deiner Angst zu verabschieden?
Dann lass uns starten – und deinem neuen, freien Leben den Weg ebnen.
Häufig gestellte Fragen
Wo finden die Termine statt?
Online (per Zoom) oder vor Ort in St. Gallen – ganz wie es für dich am besten passt.
Was, wenn die Angst schon nach dem 1. Termin weg ist?
Das ist grossartig! Und ja – das kommt tatsächlich vor.
Nutzen wir die restlichen Termine um sicherzustellen, dass sie nicht wiederkommt.
Meine Angst war nicht aufgelistet. Funktioniert es trotzdem?
Sehr wahrscheinlich, ja. Am besten: Melde dich für ein kostenloses Erstgespräch – dann schauen wir gemeinsam, ob das Coaching für dein Anliegen passt.
Was passiert, nachdem ich online gebucht habe?
Du bekommst von mir eine Buchungsbestätigung und die Rechnung, die du vor dem ersten Termin bezahlst. Danach legen wir gemeinsam die Termine fest – und dann geht’s los mit dem leichteren Leben.
Was, wenn's bei mir nicht funktioniert?
Dann wärst du der erste Mensch, bei dem es nicht klappt. Ehrlich.