Was ist NLP? Neuro-Linguistisches Programmieren einfach erklärt
Von Mirjam Belz · NLP Trainerin & Hypno-Coach · zuletzt aktualisiert: 25. September 2026
NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. Dahinter steckt eine spannende Frage: Wie funktioniert der Mensch – und wie können wir lernen, bewusster mit uns selbst und miteinander umzugehen?
NLP beschäftigt sich damit, wie Gedanken, Sprache, Gefühle und Verhalten zusammenwirken. Und vor allem damit, wie wir lernen können, darauf bewusst Einfluss zu nehmen.
Nicht durch endloses Analysieren, sondern indem wir genauer hinschauen: Wie entsteht unser Erleben eigentlich? Was tun wir innerlich, bevor wir uns sicher, unsicher, motiviert, gestresst oder ängstlich fühlen? Und was können wir verändern?
In diesem Artikel erfährst du, was NLP bedeutet, woher es kommt, welche Grundannahmen dahinterstehen und wofür es heute eingesetzt wird – ohne Fachchinesisch und ohne Versprechen, die niemand halten kann.
Was bedeutet NLP? Neuro, Linguistisch und Programmieren
Der Name klingt zunächst ziemlich technisch. Tatsächlich beschreibt er drei Bereiche, die ständig zusammenspielen.
Neuro: Wie wir die Welt wahrnehmen
Neuro bezieht sich auf unser Nervensystem und darauf, wie wir Informationen aufnehmen und verarbeiten.
Alles, was wir erleben, erreicht uns über unsere Sinne: Wir sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Dabei nehmen wir niemals alles wahr. Wir filtern, gewichten, ergänzen und interpretieren – und daraus entsteht unsere persönliche Repräsentation dessen, was passiert ist.
Das lässt sich wunderbar bei einem Familientreffen beobachten.
Drei Geschwister erzählen von demselben Urlaub vor zwanzig Jahren – und nach fünf Minuten fragt man sich, ob sie überhaupt gemeinsam dort waren. Jeder erinnert sich an andere Dinge, hat andere Momente wichtig genommen und dem Erlebten eine andere Bedeutung gegeben.
Wir reagieren also nicht einfach auf «die Wirklichkeit», sondern auf das, was wir daraus wahrnehmen und innerlich machen. Genau diese inneren Prozesse interessieren uns im NLP.
Linguistisch: Was Sprache mit unserem Denken macht
Linguistisch steht für Sprache und Kommunikation – nach aussen mit anderen Menschen und nach innen mit uns selbst.
Sprache beschreibt unser Erleben nicht nur. Sie kann unsere Aufmerksamkeit lenken und innere Bilder, Gedanken und Gefühle auslösen.
Probier es gleich aus: Denk jetzt nicht an einen rosaroten Elefanten.
Und? Sehr wahrscheinlich war er kurz da.
Damit du die Aufforderung «Denk nicht an einen rosaroten Elefanten» verstehen kannst, muss dein Gehirn zunächst verarbeiten, woran du nicht denken sollst. Genau deshalb ist es so spannend, genauer hinzuhören, welche Bilder und Vorstellungen unsere Sprache immer wieder anstösst.
Das gilt für Gespräche mit anderen genauso wie für die Sätze, die wir täglich zu uns selbst sagen.
Im NLP schauen wir deshalb sehr genau darauf, wie Menschen Sprache verwenden, was sie damit innerlich erzeugen und wie Sprache genutzt werden kann, um neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.
Programmieren: Wie aus Erfahrungen automatische Muster werden
Programmieren klingt zunächst so, als würden wir Menschen wie Computer behandeln. Genau darum geht es nicht. Gemeint sind gelernte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster, die mit der Zeit so automatisch ablaufen, dass wir kaum noch bemerken, wie sie entstehen.
Zum Beispiel: Jemand kritisiert dich – und sofort gehst du in die Verteidigung.
Du sollst vor einer Gruppe sprechen – und dein Körper reagiert schon Stunden vorher mit Nervosität.
Dein Partner sagt etwas in einem bestimmten Tonfall – und bevor du darüber nachgedacht hast, bist du auf 180.
Solche Reaktionen sind nicht einfach «du». Viele davon sind irgendwann gelernt worden und laufen inzwischen wie gut eingeübte Wege automatisch ab.
Im NLP untersuchen wir diese Muster und lernen, sie gezielt zu verändern. Dabei geht es nicht darum, etwas einfach wegzudrücken. Wir entwickeln neue Reaktionen und Möglichkeiten und üben sie so, dass sie leichter zur Verfügung stehen.
Der entscheidende Gedanke dahinter ist: Was gelernt wurde, kann auch neu gelernt werden.
NLP ist mehr als eine Sammlung von Techniken
Wenn Menschen von NLP sprechen, denken sie häufig zuerst an bestimmte Methoden: Ankern, Reframing, Sprachmuster oder die Arbeit mit inneren Bildern.
Das gehört dazu. Und es greift zu kurz.
NLP lässt sich auch als Zusammenspiel von Haltung, Methodik und Technologie verstehen.
NLP ist eine Haltung
Am Anfang steht Neugier. Statt vorschnell zu bewerten, fragen wir: Wie genau macht ein Mensch das, was er macht?
Wie schafft es jemand, vor hundert Menschen zu stehen und mit Freude zu sprechen, während ein anderer schon beim Gedanken daran nervös wird? Wie schafft es jemand, nach einem Rückschlag wieder aufzustehen? Wie bleibt jemand in einem schwierigen Gespräch ruhig und klar?
Diese Haltung ist geprägt von Neugier, Abenteuerlust, dem Wunsch zu lernen und der Bereitschaft, das Leben als einen Raum voller Möglichkeiten zu betrachten.
Nicht: Was stimmt mit diesem Menschen nicht?
Sondern: Wie funktioniert das – und was könnte möglich werden, wenn es anders funktioniert?
NLP ist eine Methodik
NLP geht davon aus, dass unserem Verhalten und unserem inneren Erleben bestimmte Strukturen und Abläufe zugrunde liegen. Das bedeutet: Wir müssen nicht immer die gesamte Geschichte eines Problems kennen, um etwas daran verändern zu können.
Spannender ist häufig die Frage: Wie macht ein Mensch dieses Problem?
Was passiert zuerst? Welches Bild entsteht im Kopf? Was sagt die innere Stimme? Worauf richtet sich die Aufmerksamkeit? Was passiert im Körper? Und was folgt danach?
Dasselbe können wir übrigens mit Fähigkeiten tun.
Wenn jemand etwas besonders gut kann, können wir untersuchen, wie diese Person das macht. Welche inneren und äusseren Schritte führen zu diesem Ergebnis?
Genau daraus entstand ein wichtiger Teil des NLP: das Modellieren. Erfolgreiche Strategien werden beobachtet, beschrieben und so aufbereitet, dass andere sie lernen können.
Die Grundidee ist einfach: Wenn wir die Struktur erkennen, können wir mit ihr arbeiten.
NLP ist eine Technologie
Aus dieser Haltung und Methodik sind konkrete Modelle und Vorgehensweisen entstanden, mit denen wir Wahrnehmung, innere Prozesse, Kommunikation und Verhalten gezielt verändern können.
Das Wort «Technologie» meint hier also keine technische Maschine. Es beschreibt das praktische Handwerkszeug des NLP.
Wir können zum Beispiel lernen, innere Vorstellungen anders zu organisieren, emotionale Reaktionen zu verändern, hilfreiche Zustände leichter abzurufen, Sprache bewusster einzusetzen oder neue Verhaltensmöglichkeiten aufzubauen.
Und damit schliesst sich der Kreis:
NLP fragt weniger: «Warum ist das so?»
NLP fragt: «Wie funktioniert es – und wie könnte es anders funktionieren?»
Genau dieser Perspektivwechsel macht NLP für mich bis heute so spannend.
Wie ist NLP entstanden?
NLP entstand Anfang der 1970er-Jahre an der University of California in Santa Cruz. Zu den frühen Beteiligten gehörten Richard Bandler, John Grinder und Frank Pucelik; insbesondere Bandler und der Linguist John Grinder entwickelten und veröffentlichten daraus später die ersten NLP-Modelle.
Am Anfang stand eine ebenso einfache wie neugierige Frage: Was genau machen Menschen, die aussergewöhnlich gut kommunizieren und Veränderung ermöglichen?
Statt eine neue Theorie darüber aufzustellen, wie Menschen funktionieren sollten, beobachteten und untersuchten sie Menschen, die in ihrer Arbeit bereits aussergewöhnliche Ergebnisse erzielten.
Zu den wichtigsten frühen Vorbildern gehörten die Familientherapeutin Virginia Satir, der Gestalttherapeut Fritz Perls und später der Psychiater und Hypnotherapeut Milton H. Erickson.
Dabei interessierte sie weniger, warum diese Menschen so erfolgreich
waren. Sie wollten herausfinden, wie genau sie vorgingen:
-
Wie nutzten sie Sprache?
-
Worauf richteten sie ihre Aufmerksamkeit?
-
Wie stellten sie Verbindung zu anderen Menschen her?
-
Welche wiederkehrenden Muster liessen sich
in ihrer Kommunikation erkennen? -
Und liessen sich diese Muster so beschreiben,
dass andere Menschen sie ebenfalls lernen konnten?
Aus diesen Beobachtungen entwickelten Bandler und Grinder Modelle,
mit denen sie bestimmte sprachliche und kommunikative Muster
beschreiben und lehrbar machen wollten.
1975 erschien der erste Band von The Structure of Magic.
Darin beschrieben Bandler und Grinder unter anderem das später so genannte Meta-Modell der Sprache, das auf ihrer Untersuchung der Arbeit von Perls und Satir aufbaute. Die Beschäftigung mit Milton Ericksons Arbeit führte parallel zu weiteren Modellen hypnotischer Sprachmuster.
Und damit sind wir wieder bei einem Gedanken aus dem vorherigen Kapitel: Modellieren ist ein zentraler Bestandteil des NLP.
Wenn ein Mensch etwas aussergewöhnlich gut kann, schauen wir genauer hin. Was tut diese Person? Was nimmt sie wahr? Wie denkt sie? Wie nutzt sie Sprache? Welche Schritte laufen dabei ab?
Das Ziel ist nicht, diesen Menschen zu kopieren. Es geht darum, die Struktur hinter einer Fähigkeit zu entdecken, sichtbar zu machen und herauszufinden, was davon auch für andere Menschen lernbar ist.
NLP entstand also nicht einfach am Schreibtisch. Es entstand aus Beobachtung, Experimentieren und einer Frage, die bis heute wunderbar zum NLP passt: Wenn ein Mensch etwas Aussergewöhnliches kann – wie macht er das?
Die wichtigsten Grundannahmen des NLP
NLP basiert auf einigen Grundannahmen, die weniger als unumstössliche Wahrheiten gedacht sind, sondern als hilfreiche Perspektiven auf Menschen, Kommunikation und Veränderung.
Die Landkarte ist nicht das Gebiet
Wir erleben die Welt nicht so, wie sie objektiv ist, sondern durch unsere ganz persönlichen Filter. Erfahrungen, Überzeugungen, Sprache und Aufmerksamkeit prägen unsere «Landkarte» der Wirklichkeit.
Deshalb können zwei Menschen dieselbe Situation erleben – und etwas völlig anderes darin sehen.
Jeder Mensch hat seine eigene Landkarte
Was für dich völlig logisch ist, muss es für dein Gegenüber noch lange nicht sein. Gute Kommunikation beginnt deshalb nicht damit, recht zu haben, sondern neugierig auf die Welt des anderen zu werden.
Menschen haben mehr Ressourcen, als ihnen gerade bewusst sind
Nur weil dir in einer bestimmten Situation keine Lösung einfällt, bedeutet das nicht, dass du grundsätzlich keine hast. Manchmal braucht es einen anderen Blickwinkel oder Zugang zu Fähigkeiten, die längst da sind.
Wenn etwas nicht funktioniert, probiere etwas anderes
Mehr vom Gleichen führt erstaunlich oft zu mehr vom Gleichen. NLP richtet den Blick deshalb weniger auf die Frage «Wer ist schuld?», sondern auf: «Was kann ich verändern, damit ein anderes Ergebnis möglich wird?»
Die Bedeutung deiner Kommunikation zeigt sich in der Reaktion, die du bekommst
Entscheidend ist nicht nur, was du sagen wolltest. Entscheidend ist auch, was beim anderen ankommt.
Wenn deine Botschaft nicht die gewünschte Wirkung hat, kannst du deine Kommunikation verändern – statt denselben Satz einfach noch einmal lauter zu sagen.
Diese Grundannahmen haben eines gemeinsam: Sie richten den Blick auf Möglichkeiten, Lernen und den eigenen Handlungsspielraum.
Wo wird NLP eingesetzt?
NLP wird heute in ganz unterschiedlichen Bereichen eingesetzt – überall dort, wo Kommunikation, Lernen, Verhalten und Veränderung eine Rolle spielen.
Zum Beispiel in:
Kommunikation und Beziehungen – klarer ausdrücken, was du meinst, besser zuhören, andere Perspektiven verstehen und Missverständnisse früher erkennen.
Führung und Business – sich selbst und andere besser verstehen, klarer kommunizieren, Menschen führen und auch mit Herausforderungen bewusster umgehen.
Verkauf und Beratung – genauer erkennen, was Menschen brauchen, wie sie Entscheidungen treffen und wie du darüber sprichst, ohne an ihnen vorbeizureden.
Coaching und Veränderungsarbeit – Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster erkennen und Menschen dabei unterstützen, neue Möglichkeiten und Reaktionen zu entwickeln.
Persönliche Entwicklung – alte Muster verändern, mit Ängsten anders umgehen, Selbstvertrauen stärken und bewusster entscheiden, wie du denken, fühlen und handeln möchtest.
Bildung und Erziehung – unterschiedliche Menschen und Lernweisen besser verstehen, klarer kommunizieren und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben.
NLP ist dabei keine Therapieform, auch wenn viele seiner frühen Modelle aus der Beobachtung aussergewöhnlicher Therapeuten entstanden sind und einzelne NLP-Techniken auch in therapeutischen Kontexten genutzt werden. Mehr zu fundiertem NLP-Coaching.
Der gemeinsame Nenner ist immer derselbe: Menschen besser verstehen – und mehr Wahlmöglichkeiten im eigenen Denken, Kommunizieren und Handeln entwickeln.
Was sind die wichtigsten NLP Methoden?
NLP ist keine einzelne Technik, sondern eher ein Werkzeugkasten aus verschiedenen Modellen und Methoden. Welche davon sinnvoll ist, hängt davon ab, was ein Mensch lernen oder verändern möchte.
Zu den bekanntesten gehören:
Rapport – wie Verbindung zwischen Menschen entsteht und wie wir durch Aufmerksamkeit, Körpersprache und Kommunikation Vertrauen und Verständnis fördern können.
Submodalitäten – die feinen Eigenschaften unserer inneren Vorstellungen: Ist ein Bild gross oder klein, nah oder weit weg? Ist eine innere Stimme laut oder leise? Verändern sich diese Eigenschaften, kann sich auch unser Erleben verändern.
Ankern – wie bestimmte (äussere) Reize mit inneren Zuständen verknüpft werden und wie wir lernen können, hilfreiche Zustände wie Ruhe, Sicherheit oder Selbstvertrauen leichter abzurufen.
Meta-Modell der Sprache – ein Fragemodell, mit dem wir Tilgungen, Generalisierungen und Verzerrungen in unserer Sprache genauer untersuchen. Aus «Das kann ich nicht» wird dann beispielsweise die spannende Frage: «Was genau hindert dich daran?»
Reframing – eine Situation aus einem anderen Rahmen zu betrachten und dadurch neue Bedeutungen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Die Situation muss sich dafür nicht verändern – unser Blick darauf schon.
Arbeit mit Glaubenssätzen – Überzeugungen wie «Ich bin nicht gut genug», «Ich kann das nicht» oder «So bin ich eben» beeinflussen, wie wir uns fühlen, was wir uns zutrauen und wie wir handeln. In der NLP-Ausbildung lernen wir, solche Überzeugungen zu hinterfragen und zu verändern.
Metaprogramme – Wahrnehmungs- und Entscheidungsmuster, die beeinflussen, worauf Menschen ihre Aufmerksamkeit richten. Manche achten beispielsweise zuerst auf Gemeinsamkeiten, andere erkennen sofort Unterschiede. Manche motiviert ein Ziel, andere vor allem das, was sie vermeiden möchten.
Allen diesen Methoden liegt derselbe Gedanke zugrunde: Wenn wir besser verstehen, wie wir etwas innerlich machen, bekommen wir mehr Möglichkeiten, es auch anders zu machen.
Jede dieser Methoden erkläre ich ausführlich im Artikel NLP Techniken: die wichtigsten Werkzeuge im Überblick.
Was NLP nicht ist
Um NLP ranken sich einige Missverständnisse. Drei davon lohnt es sich genauer anzuschauen.
NLP und Manipulation – wo liegt der Unterschied?
Manipulation hat heute meist einen negativen Beigeschmack. Dabei bedeutet Einfluss nehmen nicht automatisch, einem Menschen zu schaden oder ihn gegen seinen Willen zu etwas zu bringen.
Auch ein Physiotherapeut manipuliert beispielsweise Muskeln oder Gelenke gezielt, damit Bewegung wieder leichter möglich wird.
Wir beeinflussen einander ständig: durch unsere Worte, unsere Reaktionen, unsere Körpersprache und sogar dadurch, worauf wir die Aufmerksamkeit unseres Gegenübers lenken.
Die entscheidende Frage ist deshalb weniger, ob wir Einfluss nehmen, sondern wie und mit welcher Absicht.
NLP macht viele dieser Kommunikations- und Einflussprozesse bewusster. Dieses Wissen lässt sich nutzen, um Menschen zu unterstützen, neue Möglichkeiten zu entdecken und hilfreiche Veränderungen anzustossen. Und wie jedes Wissen über menschliche Kommunikation kann es auch unfair oder eigennützig eingesetzt werden.
Genau deshalb hat das Wissen noch eine zweite Seite: Je besser du verstehst, wie Einflussnahme funktioniert, desto leichter erkennst du auch, wenn jemand versucht, dich auf eine Weise zu beeinflussen, die dir nicht guttut.
NLP macht dich also nicht immun gegen Manipulation. Und es kann dir helfen, bewusster wahrzunehmen, selbst zu entscheiden und klarer Nein zu sagen.
NLP ist keine Esoterik
Bei NLP geht es nicht um Energien, übersinnliche Kräfte oder darum, an etwas Bestimmtes glauben zu müssen.
Im Mittelpunkt stehen Sprache, Wahrnehmung, innere Vorstellungen, Kommunikation und gelernte Verhaltensmuster – und die Frage, wie wir bewusster damit umgehen können.
NLP ersetzt keine Therapie
NLP ist keine Psychotherapie und ersetzt weder eine psychotherapeutische noch eine medizinische Behandlung.
Bei psychischen Erkrankungen gehören Diagnose und Behandlung in die Hände entsprechend qualifizierter Fachpersonen. NLP-Methoden können je nach Kontext ergänzend eingesetzt werden – und sie sind kein Ersatz für eine notwendige fachliche Behandlung.
Ist NLP wissenschaftlich belegt?
Die ehrliche Antwort: NLP ist wissenschaftlich nicht als Gesamtansatz belegt. Die Forschung dazu ist begrenzt und die Ergebnisse sind uneinheitlich.
Gleichzeitig ist NLP ursprünglich nicht als wissenschaftliche Theorie entstanden, sondern als Modell für die Praxis. Bandler und Grinder beobachteten und beschrieben, wie Menschen bestimmte Fähigkeiten, Kommunikationsweisen oder auch Probleme «machen» – und entwickelten daraus Modelle, mit denen sich arbeiten lässt.
Das passt zu einer der zentralen Grundannahmen des NLP: Die Landkarte ist nicht das Gebiet. Ein Modell ist nicht die Wirklichkeit. Es ist eine vereinfachte Darstellung, die uns helfen kann, etwas wahrzunehmen, zu verstehen und damit zu arbeiten.
Ein gutes Beispiel sind die bekannten Augenzugangshinweise. Die Vorstellung, dass sich bei jedem Menschen aus einer bestimmten Blickrichtung zuverlässig ablesen lässt, was er gerade denkt oder ob er sogar lügt, ist wissenschaftlich nicht belegt.
In der praktischen NLP-Arbeit geht es jedoch gerade nicht darum, jeden Menschen nach derselben Tabelle zu beurteilen. Wir beobachten zuerst den einzelnen Menschen: Welche Muster zeigt er? Was verändert sich, wenn er sich erinnert, etwas konstruiert, hört oder fühlt? Blickbewegungen können dabei ein Hinweis unter mehreren sein – zusammen mit Sprache, Atmung, Körpersprache und anderen Veränderungen.
Genau darin liegt für mich eine Stärke von NLP: Nicht Menschen in ein Schema zu pressen, sondern die eigene Wahrnehmung so zu schulen, dass wir genauer hinschauen und Unterschiede erkennen.
Auch zur Wirksamkeit von NLP als Gesamtintervention gibt es bislang nur begrenzte Forschung. Ein systematischer Review zu gesundheitlichen Anwendungen fand wenige Studien und eine insgesamt geringe Studienqualität. Die Autoren betonten ausdrücklich, dass dies keine robuste Evidenz für Wirkungslosigkeit ist, sondern vor allem zeigt, wie wenig hochwertige Forschung bisher vorhanden ist.
Deshalb halte ich beides für wichtig: NLP nicht wissenschaftlicher zu machen, als es ist – und es gleichzeitig nicht an Behauptungen zu messen, die seiner praktischen Anwendung nicht gerecht werden.
Für mich ist NLP vor allem ein Modell und ein Werkzeugkasten: hilfreich, wenn er unsere Wahrnehmung erweitert, neue Möglichkeiten eröffnet und uns im Umgang mit uns selbst und anderen weiterbringt.
Wie kann ich NLP lernen?
Über NLP kann man viel lesen. Wirklich lernen lässt es sich vor allem durch Anwenden.
Oder anders gesagt: Wer schwimmen lernen will, muss irgendwann ins Wasser.
Auf dem Sofa kannst du verstehen, wie Brustschwimmen funktioniert. Du kannst dir Videos anschauen, Bewegungsabläufe studieren und genau wissen, wann du ein- und ausatmen solltest. Wenn du ins Wasser springst, zeigt sich, ob du schwimmen kannst.
Mit NLP ist es ähnlich.
Du kannst verstehen, was Rapport bedeutet, wie ein Anker funktioniert oder was mit Submodalitäten gemeint ist. Die eigentliche Fähigkeit entsteht, wenn du ausprobierst, beobachtest, Feedback bekommst und das Gelernte immer wieder anwendest.
Eine verbreitete Ausbildungsstruktur im NLP besteht aus drei Stufen:
NLP Practitioner – die Grundausbildung. Hier lernst du die zentralen Modelle und Methoden des NLP kennen und wendest sie praktisch an. Vorkenntnisse sind in der Regel nicht nötig.
NLP Master Practitioner – die Vertiefung. Du arbeitest unter anderem intensiver mit Werten, Identität, Metaprogrammen, Modelling und fortgeschrittenen Veränderungsprozessen.
NLP Trainer – hier geht es zusätzlich darum, NLP professionell zu vermitteln, Gruppen anzuleiten und Lern- und Veränderungsprozesse zu gestalten.
Da «NLP» kein geschützter Begriff ist und unterschiedliche Verbände eigene Ausbildungsstandards haben, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Wenn du Original NLP nach Richard Bandler lernen möchtest, achte darauf, dass die Ausbildung nach den Standards der Society of NLP durchgeführt wird. Bei meinen NLP-Ausbildungen erhältst du nach bestandener Abschlussprüfung die entsprechende Lizenz der Society of NLP, persönlich unterzeichnet von NLP-Mitbegründer Dr. Richard Bandler und John La Valle.
Und unabhängig vom Verband würde ich bei einer Ausbildung immer fragen:
Wer zertifiziert sie? Wie umfangreich ist sie? Wie viel wird tatsächlich geübt? Welche Erfahrung bringt die Trainerin oder der Trainer mit? Und passt die Art zu lernen zu dir?
Denn am Ende gilt auch beim NLP: Schwimmen lernst du im Wasser.
Häufige Fragen zu NLP
Wofür steht die Abkürzung NLP?
NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. Der englische Begriff lautet Neuro-Linguistic Programming.
Wie lange dauert es, NLP zu lernen?
Das hängt vom Ausbildungsstandard und Anbieter ab. Eine NLP-Practitioner-Ausbildung umfasst meist mehrere intensive Ausbildungstage, in denen Theorie, Demonstrationen und vor allem praktische Übungen miteinander verbunden werden.
Erste Modelle und Werkzeuge kannst du schon nach kurzer Zeit anwenden. NLP wirklich gut zu beherrschen, entsteht wie jede Fähigkeit durch Übung und Erfahrung.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der NLP Practitioner ist die Einstiegsstufe und setzt in der Regel keine NLP-Vorkenntnisse voraus.
Ist NLP dasselbe wie Hypnose?
Nein. NLP und Hypnose sind nicht dasselbe, gehören jedoch eng zusammen. Milton H. Erickson, einer der bedeutendsten Hypnotherapeuten seiner Zeit, gehörte zu den Menschen, deren Arbeit Bandler modellierte.
Beim Original NLP nach Richard Bandler ist Hypnose deshalb kein separates Zusatzthema, sondern fester Bestandteil der Ausbildung. Dazu gehören unter anderem hypnotische Sprachmuster, Trance und die bewusste Arbeit mit Aufmerksamkeit und innerem Erleben.
Für wen ist NLP geeignet?
NLP ist interessant für Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen und bewusster kommunizieren möchten.
Dazu gehören beispielsweise Führungskräfte, Unternehmer, Menschen in Verkauf und Beratung, Coaches, Lehrpersonen oder Eltern – genauso wie Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, alte Muster verändern und mehr Wahlmöglichkeiten im eigenen Denken und Handeln gewinnen möchten.
NLP selbst erleben
Ein Artikel kann erklären, was NLP ist. Erleben lässt es sich nur in der Praxis.
Denn am Ende geht es nicht darum, möglichst viele Modelle und Fachbegriffe zu kennen. Es geht darum, genauer wahrzunehmen, besser zu verstehen und mehr Möglichkeiten zu haben – im Umgang mit dir selbst und mit anderen.
Wenn du NLP nicht nur verstehen, sondern ausprobieren, üben und wirklich anwenden möchtest, ist der NLP Practitioner der richtige Einstieg.
Oder du möchtest zuerst herausfinden, ob NLP und meine Art zu arbeiten zu dir passen?
Über die Autorin
Mirjam Belz ist lizenzierte NLP Trainerin, Hypno-Coach und Coach-Ausbildnerin der Society of NLP. Sie wurde von NLP-Mitbegründer Dr. Richard Bandler ausgebildet und war mehrere Jahre Teil seines internationalen Trainerteams.
Heute gibt sie NLP Ausbildungen und begleitet Menschen und Unternehmen dabei, Kommunikation bewusster zu gestalten, alte Muster zu verändern und mehr Wahlmöglichkeiten im Denken und Handeln zu entwickeln.